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今日の外食ランチっ ３１ 代謝泥棒カルビクッパ
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です まぁ 毎日 ランチは店の周囲に限られるって 言えば 限られます このお店も よく行く店の一つ。 韓国料理屋さんです カレーや 焼肉も出しているのは ちょっと日本風 でもありますが でも そういう何でも屋さんにしては 美味しいお店。 今日は カルビクッパです これ スンドゥブチゲ だと ご飯の量が調整できるんだけど...
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喉の痛みに ・動画
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師Vanilla です 喉が痛い時の ちょっとした お手当 もちろん ハーブティーの チョイスじゃないものも あるよ でも 喉が痛いという時は ちょいとした 感染症の 始まりだったりします 炎症の始まり。 こういうとき は FIRE 火の勢いで 一緒に戦ってしまって 収束させます なので あえて FIRE の ハーブティー...
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やっとの免疫学基礎・ミニオンライン講義
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です 免疫学という 体のメカニズムをお伝えする講義は 私のセルフケアの講義の中でも もっとも 学んで欲しい 講義の一つになります 最初にスタートしたのは １９９８年です そこから 世の中で理解されてたり 新たに解明されたり 情報と その書き換えをし続けてまいりましたわ もちろん 目の前で繰り広げられる 症状のアップダウンの 数々が...
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今日の外食ランチっ ３２ バーガー
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師Vanilla です たまには がっつり 食べたいっ と 衝動がありますわ まぁ 食べ始めると ステーキの方が よかったな と 思うことがほとんどですが わはは 小麦粉が あまり 好きじゃないのと すぐに お腹が 膨らんでしまうので （健康じゃない方や 痩せたい人は 要注意の小麦粉ーっ） バン は 半分以上残しますっ...
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偽物なのか、本物なのかというよりも・・・
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師Vanilla です 偽物なのか、本物なのかというよりも・・・ 蜂蜜のことを書き出すと、長くなりがちなので、テーマをいつも分けておかないと 広がりすぎますわ・・・汗 蜂蜜を偽物だとか本物だとかいう仕分けにすると、 これまたおかしなことになります。 先日の投稿 で、抗菌殺菌作用がパワフルなほど『良い』とすると、...
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夜寝る前の ハニードリンク ♡
みなさん こんばんは ダイエットコーチング も している代替医療師Vanilla です 昨夜に引き続き 蜂蜜の投稿です 夜 ミニの一言 『ママ、寝るー ハニードリンクっ 』 夜ベッドに入る前に 必ず作ります 時々 暖かい方がいいという時は ハニーたっぷりの ハーブティですわ 今夜も ハニードリンクタイム と・・・その声を聞きつけて すぐに 中怪獣が降りてきます 「ハニードリンク...
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秋のトレンド？ アニマルとネオン
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している 代替医療師Vanilla です ちょいと 街に出た時 通りがかりの ZARA で えらく ディスプレーで 目についた アニマル柄 ヒョウ柄だとか パンサーだとか チーターなどなど バブル世代には とても とても 馴染みのいい 懐かしい パターンが 溢れております インスタには ローラちゃん が アニマルと ネオンカラーのオサレな コンビで...
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無意識のチョイス と 意識的な選択
みなさん こんにちは ダイエットコーチング も している代替医療師Vanilla です ちょっと前に うちの 杏ちゃんと（Vanity のお告げ担当してくださってます） 何気に 話していて クリスタルのことで 色々と 奥深い話ね。 で その時 彼女の口から フローライトのことが ポロっとでたの 個性を表す 自分の鉱石はなんだろうね・・・って話からですわ 彼女は 自分の石は フローライトだなぁ...
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意識で決まっていく達成への道。
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です ホロスコープのことは よくお話ししますわね あれで 大体の 人生マップが想定できるというものの 別に あれは 指針と 流れがわかるだけで そこから その流れの中で 自分は何を 選択して 流れに どう乗るのか は 今のマインド次第だと 私は 思っていますわ もちろん・・・・ ネガティブになりやすい という...
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愛がたっぷりの妹分家族 ♡ 癒されほっこり
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です 妹分が 家族でシンガポールにちょいと立ち寄っていたので、 久しぶりに家族で合流しましたわ なんとも。４人娘の成長ぶりに感動。。 人の子供は早いなぁ 笑。 女の子たちって 本当に見てるだけで嬉しくなっちゃうね この家族はみんな仲良し。 夫婦はいつも愛嬌とラブいっぱいで、 見ていて心から気持ちがいい...
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３大栄養素（糖・油・タンパク質）についての正しさ ！？
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です どんなに長く「正しい」と言われてきたことでさえ、 その「正しさ」が、何の目的で支持されているのかを 知らずに盲信してはならないのよ。 ただ「一般的に正しい」とされてきただけなら、盲信かもしれないよ。 真実が出て来ると その 『一般』には非難されるものです その昔、地球は平らだと思われていたでしょう？ また...
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「エレメントマトリックス×アートゥルウォーター（蒸留水）」講座
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師Vanilla です １１月に日本アロマ蒸留協会の主催で 講座を担当することになりました エレメントマトリックス と アートゥルウォーター（蒸留水） アートゥルウォーターをエレメントマトリックスの理論を通じて 大きく４つに分けて 活用法などお伝えしていきます。 ＊...
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今日の外食ランチっ ３３ タイカレー
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です 今日は 一日 たくさんのラベルの 一つ一つの色を決定するのに ラベル工場に 缶詰・・・・ なかなか 思ったような 色には プリントに出てこないのよ 試し刷りと言って も インクがまずは 馴染むのに 何十枚も 刷らないと 色味さえ出てこない・・・・のです いやぁ 朝から 丸一日 潰れました。。 担当の イーサン すごく...
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どうして 体のことをお話ししているのか ・動画
私が どうして 免疫のことや 体のことを お話ししているのかの 小話・・しております 昨夜の深夜のつぶやきでして すっかり こっちに貼ってなかった！！！ オンラインミニバージョンの 基礎免疫学 は まとめと 第１回目の 申し込みは 今夜２３時５９分まで になりますっ 詳細も 申し込みも 上にリンク貼っているサイトから お願いいたしますっ また 動画でも お会いしましょう〜 Love...
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まずはベーシックな体づくり に 蜂蜜っっ
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です 先日の免疫の話に引き続いて じゃぁ バランス回帰のためには 何をしたらいいの を 学びをぶっ飛ばしての 提案です もし 健康を維持したい バランス調整のできる体でありたい 慢性的な疲労感を 払拭したい 痩せたい 冷え性を改善したい など 諸々 ベーシックな 健康についての 悩みを抱えているのなら それを解決するために...
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知識は 実践あるのみ！
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です オンライン免疫学基礎の１回目の講義の申し込みと、 全講義通しの一括受付は一昨日に終了しています。 第一回目は 明日の朝からですね 申し込まれたかたは 必ず 宿題をしてから 受講してくださいね １回目以降の講義も、テーマを選んで単発で受けてみてくださっても、 参考になると思います ２回目からでもお会いしましょう。...
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日焼けして 剥けちゃう肌
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です この前のバリ逃避行の時、最終日にやらかしてしまった 日焼けのお手当法 ブログにもしましたが、覚えているでしょう その後です。。。。 クレイ そのほかで 鎮静したあと、肌は正常なプロセスで、 新しい上皮細胞をせっせと作り、 １４日経って、焼けた部分の肌は すでにケラチン化し 表皮の角質層の上層に上がって...
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今日の外食ランチっ ３４ チキンライス
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です 先週 日本からのお客様があり ご希望にお応えして バリバリローカルなチキンライス屋さんへっ オーチャード 通りの LUCKY PLAZA ２階 にある チキンライス ちょこちょこ ブログでも紹介してますわね 鉄板ですわね とはいえ 私は FAR EAST PLAZA の方の チキンライスが 好みですわ もっと...
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ボディメイク という トレーニング
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です このダイエットコーチ という ジャンルでも ちょこちょこ 見ますし また 私のスタッフの中にも ボディをきちんと 作っての 健康的なダイエットを する ボディメイク？？ という 体つくりのための ダイエットが この 数年 流行っているのだよね ただ痩せたり ただ筋肉つけたり ってのではなくて 全体のバランスを考えて 筋肉も...
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今日の外食ランチっ ３５ ビビンバ
みなさん こんにちは ダイエットコーチ も している代替医療師です 昼から またまた がっつり ご飯ですね こういう時 全部食べているんですか という 質問を よく いただきますが いえ こういう 丼ものとか 器が大きいものに ご飯が入っている場合 自分の家の 自分のお茶碗を ちゃんと イメージして そこに 一杯 のお椀分 を目安にして ご飯自体は 残します 混ぜる前に 器をいただいて...
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