みなさん こんにちは 
ダイエットコーチング も している 代替医療師Vanilla です
毎日どんなもの食べてるの 
に あまり 毎日 代わり映えしないっていうところが
本当のところですが
午後の甘いものは 欠かさないですわ
頭使いますし ね 
相変わらず ネットを眺めていると
甘いもの＝砂糖＝悪
な感じですが・・・・
あと 果糖叩き というか 果物がダメっていう サイトは
本当に多いのだね 
痩せるのにも 健康のためにも 果糖がダメって 書いてあるけれど
コーンシロップと 単糖の果糖は 別物だからね〜
その違いを もうちょい わかってもらいたいですっ
フルータリアンって人もいるんだけどなぁ
まぁ 太ってないよね
むしろ 彼らは とっても 痩せていますわ・・・・・
私は もうちょい 太っていたいので これは チョイスの問題でもありますが
糖をきっちりとって 代謝が高ければ そもそも
太らないし 健康でいられます 
今日のデザートは 
RED TEA Gelly
これは 懐かしい味のするデザートです 古き良き時代の
寒天でもない なんていうか ねっとりしたゼリー
（これの意味がわかる人は 私と同世代っ 
）
程よい 甘さです おかしな 甘味料は使われておりません
ラッキープラザという かなり ローカルな建物の
２階 左奥の ヌードルハウスで食べれます
店の名前が・・・・出てこない
週に一度くらい行くので また 調べとくっ 
Love Vani 
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