みなさん こんにちは 
ダイエットコーチング もしている 代替医療師Vanilla です
本当の健康とは
何も特別なサポートもなくバランスが取れていること
でも、生きているその「場」が、
その昔、人間の生きてきた、
動物の生きてきた、
植物の生きてきた「場」から、
かけ離れたものになっているから
そのままでは 生命のバランスが取れないだけだよ。
お金がかかることをしなくては、
健康が手に入らないわけじゃないのよ
でも、「その場から動くことはできない」 と
決めているのでしょ？
仕方ないという理由で。。。
じゃ、そのコンクリートジャングルの中で、
キレイキレイ抗菌グッズが当たり前のその場所で、
どうやって、健康を整えていくのか 
あまりお金をかけなくたって
できることも あるし、
やめることも 決まってる。
改めて 今回は 増やして １５か条 
１。ゆったりとしたCO2呼吸（これ先日you-tube貼ったでしょ）を１日に心がけて数分は確保すること
２。寝る時には部屋の電源をすべて切り、プラグを抜くこと
３。北枕で寝ること
４。日なた干しした海塩（にがり付き）を毎日舐めること
５。（本当は湧き出た）水をよく飲むこと
６。外で土を見つけたら数秒でいいので触ること
（できれば、休みの日には海や山にいって裸足になること←水分があったほうがいいよ）
１０。毎日ゆっくりスクワットを朝晩１０回でいいからやること
１１。塩を入れた（海水入れた）風呂に入ること
１２。お腹をすかしすぎないこと・空かないのに食べないこと
１３。極端な糖質制限を 絶対にしないこと
１４。可能な限り、加工品と人口調味料は減らすこと
（でもこれは 必須でもない・・・症状がひどいならやめましょう）
１５。日中は適度に陽に当たり活動し、夜は早く寝ること
おまけがあるなら ここに マントラ唱えるとか 
般若心経 唱えるとか も 入れとけば 最高だよねぇ
これで 普通に生活すれば 良いのです
症状がある場合には もちろん 多少 サポーターになる
諸々があったほうが 早いでしょう
（投薬は「何もなくて健康」 の基準からは 外れてるからねー）
でも これらを実践するだけでも ５年あれば バランスは取れてくる
バランスを整えるのに、スピードアップが必要ならば、
何が一番必要なのかを知った上で、少しは足し引きしてみることです。
加工品とは 自然の形のままではないものだよー
つまり 缶やら プラやら 瓶やらに 入っている・・・
すごくシンプルなことなんだけどなぁ
本当に自分の体の声が聞こえない人は、
メタトロンは本当に助けになると思います・・・。
何が まずいのか どう壊れているのか 目に見えるからね
これはまさに壊れた環境の中でのそこならではの救世主だと
思っていますわ だって みんな目に見えないと 納得
してくれないんだもんなぁ 
キーワードは シンプルに、無理なく、楽しくだよ 
まぁ 土（自然・緑）と 水（海・塩）がある『場』に
居られることが、本当は一番の特効薬だけどねー 
後は それこそ、まさに 愛 さえあればって世界かも ぷぷぷ
Love Vani チャ
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