今日のお家ご飯っ　１９ステーキ

みなさん　こんにちは　キラキラ

ダイエットコーチング　も　している代替医療師Vanilla です

今日は　夕飯で〜す

時々　すっごく食べたくなりますわ

そういう時は　ステーキです

あまり霜降りしている　お肉は好きではありません

というか　食べれなくなったなぁ・・・・

完全に　代謝ですね

年取って　消化にエネルギー使っている場合じゃない

って　体が悲鳴を　あげますわ　汗ニヤニヤ

　わはは

牧草牛は　デンプシーのハーバーとか　タングリンのスイスブッチャーで

手に入ります。

日本の　お肉は　脂身多すぎて　お出かけの時とか　付き合いの時

しか　食べないなぁ・・・グラサン

ガーリックと　玉ねぎをすりおろしたもので　マリネしたり

塩水で　浸けたり

酵素分解を　進行させて　調理しますっ

油は　肉にくっついている　油と　ちょこっとのバター

または　グリルしたり　BBQ したりですわね

マッシュポテトつけたり　

アスパラとか　

ボタンマッシュルームとか

お野菜も　付け合わせますよ

ごちそうさまでした　

Love Vani

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