やっと・・・
これまでの 「砂糖はだめだ だめだ」と 言われている風潮に
少し 待った
が かかってきた感じがありますわね 
パーっと見渡すと 『糖質は全部だめ』 っと 言ってた方も
かなり 緩くなってきて 『糖質は選択的に
』 と 変わっているのは
非常にホッとするところです・・・・
問題としては まだまだ 『痩せたいのです〜！』という気持ちが強くて
健康のことはまだ二の次 って いう 若い世代の場合かなぁ・・・
どうしても 『砂糖は悪』 がぬぐいきれないのだよね 
そこから 甘いもの＝砂糖 になってしまう傾向があるから
世の中の 一般常識的な 甘いものはダイエット（痩せる）によくない
ってことになっちゃうんだろうなぁ
で 極端な 糖質制限に 走っている方をたくさん 知っておりますが
これは 本当に 非常に健康にはよろしくありませぬ
そして リバウンドしま〜す 
ちなみに 糖だけで 太ることは そんなに簡単ではありませんっ
そもそも 私の意味する糖だけで 太ろうと思っても 太れないよ〜
そもそも 太るどころか 代謝をあげ健康になった上で 痩せるんだって
その辺を がっつり 順序よくまた説明していきますわね
甘いものが イコール 全部 砂糖 というわけではないのです
その 甘いものには 糖の甘さ以外にも たくさん
おかしなものが 入っていて それが 痩せないような足を引っ張っていたり
一番の 問題は もちろん 植物油脂 ＆ 小麦粉 ＆ 添加物の山
この ３つの最強コンビからできている 『甘いもの』は
もちろん 太る原因にもなるし 不健康にもなります
健康的に痩せたいなら まずは 植物油脂をカットして
糖を切らさないことよっ 
糖を切らさない？？って どうやって？？は また今度。
はちみつを 毎晩 なめてごらん 本当に良いのよ
ダイエットにも 健康にもです
種類によっては 血糖値を それほどあげません
それは 果物もですが・・・この辺は 講義聞いて欲しいなぁ
本当に。
さて今日はちょっと ある特殊なはちみつを あちこちから 取り寄せて
今日は 利き酒ならぬ 利き蜂蜜 
残園なことに ローハニーとか オーガニックなフィールドから
とか 書いてはありますが
蜂が遠くまで飛んで行って集めてくるんじゃなくて
餌として 砂糖やシロップを与えちゃうってことは
頻繁に行われます・・・・
シロップ（異性果糖）が 入ってるもの あるなぁ・・・
まぁ 結構 マーケットに普通に出回っているものには
驚くことではありませんが
でもですね・・・この コーンシロップ系の 甘みは
こうやって はちみつに 入っている場合も もちろん
よろしくありません 涙
痩せたい人も 健康になりたい人も シロップの甘みには
気をつけて欲しいのよ
糖質制限にしたって
どの糖のことを さしているの 
が 非常に大事です
詳しく また 書きます〜
さて 今週はもう あと2日で 2月の終わりになるっ
いやぁ・・・２０１８年も ものすごい勢いで 過ぎていきます
年をとるごとに １年のスピードが とんでもなく早くなりますわ
また１週間 頑張って参りましょねん
Love Vani 
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