みなさん こんにちは 
ダイエットコーチング もしている 代替医療師Vanilla です
今日は 腸のための健康おやつ話です
ジンジャーと糖のコンビネーションが、
エネルギー生産のブースターになることは、
実は本当に古くからヨーロッパではよく知られています。
ヨーロッパのハーブを取り扱っているお店などで見たことありませんか、
キラキラの結晶糖のくっついた生姜のスライス。
とか、蜂蜜にマリネしてある生姜のスライスとかね。
瓶詰めになって 売っていますわね 
生姜は 細胞のエネルギー生産の反応を促進します。
細胞でのエネルギー生産が増えれば、
そのための化学反応における熱の放散も増えて、
体温は上がります。
エネルギー量が増えて、結果、その場の熱が上がる。
ストレス過多で、便がスムースじゃないなぁとか、
排便が日頃正しく来ない、その結果
体内炎症が慢性化しているような方には、
生姜とオレンジの皮やレモンの皮＆砂糖で煮詰めたジャムだとか、
またはハーブティにしてMarri の蜂蜜をたっぷり入れるのは、
とてもおすすめです。
消化管のトラブル（リーキーガットを含みます）を、
改善する早道のサポーターになるよ。
つまり、その傷んでいる腸という場のエネルギーを増やして、
とっとと修復に勤しんでくれるってことですわ。
私は 調子悪いなぁ とか ここずっと蕁麻疹に悩んでいたんだけど
そんなとき、このコンビをケフィールKefirと一緒におやつにします。
これは結構はパワフルなコンビなので、
もともとお腹のゆるい人は ケフィールを投入してはなりません。
消化管強化とエネルギーブースターなら、ケフィールは抜きでね
ジャム作ってるのが面倒な時は、
私は市販のジャムを使っています。
シロップじゃないよ、砂糖使用。
もちろんこの砂糖が もっと自然農法トウキビ糖だとかだと
素晴らしいんだけどね。
自分で作らない時は、この辺は妥協 
ブドウ糖果糖液糖シロップが入っていないことは必ずチェック！！
この辺は信頼がおけるところのを自分の地域で探してみるなり、
ネットで検索するなりしてみてねー
腸の健全度は、本当に全身の健康に影響を与えるよ〜！
Love Vani 
フルクトースの代謝や 蜂蜜がなぜ薬として珍重されて来たのか
フルクトース（果糖）悪玉説を 眺め直してみよう
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その作られる機序と改善への道 自然治療処方箋
その後は
１３）大人の感染症 インフルエンザ 風邪
１４）喘息
１５）成人アトピー
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一緒に考えて参りましょう
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